パチンコで借金を抱える主婦の人は，実は非常に多いものです。
パチンコにハマってしまい，借金まで作ってしまっても，もう一度生活を立て直すことはできます。しかし，その後また同じようなことを繰り返してしまっては意味がありません。
ここでは，具体的な再発防止策を見ていきましょう。

パチンコ屋に行かないようにする

少しだけという気持ちでパチンコ屋に立ち寄ってしまうと，どうしても歯止めが利かなくなってしまいます。
「パチンコはもうしない」という強い決意をしなければなりません。その上で，パチンコ屋に決して行かないようにする工夫をしましょう。

必要以上のお金を持ち歩かない

お金がなければパチンコはできませんから，必要最低限のお金しか持ち歩かないことが大事です。
自分が冷静なときにお金の管理をして，お財布の中には必要以上のお金を入れないように心がけましょう。
外を歩いているときにパチンコのことを思い出しても，お金がないことで，パチンコ店には立ち寄らずに済む可能性が高まります。
極力現金を持たないために，お財布ケータイを利用するなどの方法もあります。

カードを持ち歩かない

上と同じ理由ですが，キャッシュカードなど，現金を手に入れるために使える種類のカードは持ち歩かないようにしましょう。
現金がないからといって再び借金をしてしまっては意味がないので，クレジットカードを持つとしても，キャッシング枠は０円にしておかなければなりません。

パチンコ屋に近寄らないようにする

パチンコ屋さんの近くを通ると，どうしても，パチンコへの衝動がおさえられなくなってしまうこともあります。
パチンコ屋が目に入る道を極力通らないようにするなど，出来る限り，パチンコ屋に近寄らないようにしましょう。

他に没頭するものを見つける

パチンコ依存に再びならないようにするためには，パチンコ以外の没頭するものをみつけ，物理的にパチンコをする時間を作らないことが重要です。
“時間があるから”，“暇だから”，という理由でパチンコばかりしてしまうという主婦の人が多いのですが，他に没頭するものがあれば，必然的にパチンコに費やす時間が減り，パチンコ依存になりにくくなります。

仕事をみつける
主婦，特に専業主婦の人にとって，平日自由に過ごすことのできる時間がたくさんあるというのが，パチンコ依存に陥りやすい原因になっています。
ですから，仕事をみつけ，これまで１人で過ごしていた時間を仕事に打ち込んで過ごすことが，パチンコによる借金の再発防止になるのです。
また，仕事をみつけることが，パチンコで作ってしまった借金を返して生活を立て直すことにもつながります。

趣味や好きなことをみつける
仕事だけではなく，趣味や好きで熱中できることをみつけると，パチンコに費やしていた時間やお金をもったいなく感じるようになることも多いです。
そうして，パチンコをする時間をなくしていくことで，パチンコから自然と離れることができます。
例えば，家庭菜園やお菓子作り，スポーツや写真，読書など，何でもよいので，趣味をみつけるようにしてみましょう。

ストレス発散の手段をみつける
パチンコにはまって借金をしてしまった主婦の人の中には，家事や育児でたまったストレスを発散しようとパチンコを始めたという人も多いです。
再びパチンコ依存にならないためには，ストレスの元を断つか，あるいは，それができない場合には，別のストレス発散法を身に付ける必要があります。
例えば，ストレスの原因になっていることについて，旦那さんと話し合うなども考えられます。また，パチンコをやめるためにみつけた趣味が，新たなストレス解消法になることもあるでしょう。

まとめ

パチンコで借金した主婦が，借金の整理や返済に取り組み，人生の立て直しに踏み出したときには，もう二度とこのようなことが起こらないような再発防止策を考えることがとても大切です。
借金のことは専門家である弁護士の力も借りながら整理・返済をしていき，それを機に，今後の生活部分においても，これまで生活の一部となってしまっていたパチンコを取り除く努力をしていきましょう。